„Ангамардана е мощна система за довеждане на човешкия механизъм до пълно здраве и благополучие и най-вече до разцъфтяване в пълноценно човешко същество.“ - Sadhguru
Какво е Angamardana?
Angamardana е фитнес система, вкоренена в йога, която ободрява тялото ви и ви помага да достигнете върхово физическо и психическо здраве!
Тази практика съживява тялото ви на всички нива, включително мускулите, кръвоносната система, скелетната структура, нервната система и основната енергийна система! Angamardana не се нуждае от фитнес оборудване и може да се практикува навсякъде, дори по време на пътуване.
Ползи
Укрепете гръбнака и мускулната система
Носете усещане за лекота и свобода
Изградете физическа сила и фитнес
Насоки за програмата
Моля имайте предвид, че присъствието на всички сесии е задължително. Тази програма е подходяща за лица над 8 годишна възраст. Моля, елате на празен стомах, а именно: 4 часа след хранене; 2.5 часа след лека закуска; 1.5 часа след напитка или цигара. При деца (на възраст 13 години или по-малко) състояние на празен стомах означава: 2.5 часа след хранене; 1.5 часа след лека закуска; 1 час след напитка. Поради естеството на преподаваните практики има някои противопоказания. Хората, които попадат в следните категории нямат право да участват:
- Бременни жени
- Всеки, който е претърпял голяма отворена операция през последните 6 месеца
- Всеки, който е претърпял лапароскопска операция или тежко мускулно нараняване през последните 6 седмици
Като обща бележка, винаги се консултирайте и следвайте съветите на Вашия лекар.
Споделяния
„След като започнах да правя Ангамардана, изпитах някои значителни физически промени. Чувствам се много енергичен и готов да поема деня! Със сигурност препоръчвам това на всички онези, които са на оградата да се потопят в йога, която помага физически и психически” - Мега Тата, управляващ директор, Discovery Communications - Индия
„Видът гъвкавост и сила, които Ангамардана може да ви даде, нищо друго не може да направи това. Можете да видите невероятни резултати за толкова кратък период от време. ” - Васундхара
Свържете се с нас
Ако имате въпроси, моля, свържете се с нас чрез портал за поддръжка.