"Angamardana je mocný systém, který přivede lidský mechanismus ke konečnému zdraví a pohodě a především k rozkvětu v plnohodnotnou lidskou bytost." - Sadhguru
Co je Angamardana?
Angamardana je fitness systém zakořeněný v józe, který povzbudí vaše tělo a pomůže vám dosáhnout maximálního fyzického a duševního zdraví!
Tato praxe revitalizuje vaše tělo na všech úrovních včetně svalů, oběhového systému, kostry, nervového systému a základního energetického systému! Angamardana nepotřebuje žádné fitness vybavení a lze ji cvičit kdekoli, dokonce i během cestování.
Přínosy
Posilujte páteř a svalový systém
Přineste pocit lehkosti a svobody
Budujte fyzickou sílu a kondici
Pokyny k programu
Upozorňujeme, že účast ve všech dnech je povinná. Tento program je otevřen pro děti od 8 let. Přijďte s prázdným žaludkem: dojíst 4 hodiny před lekcí, svačinu 2.5 hodiny před lekcí, nápoj nebo cigaretu 1.5 hodiny před lekcí. Prázdný žaludek dětí (věk 13 let a méně): Dojeďte celé jídlo 2.5 hodiny před lekcí, svačinu 1.5 hodiny před a pití 1 hodinu před lekcí. Vzhledem k povaze vyučovaných praktik existují některé kontraindikace. Lidé, kteří spadají do některé z níže uvedených kategorií, se nemohou zúčastnit:
- Ženy, které jsou v současné době těhotné
- Každý, kdo měl během posledních 6 měsíců velkou otevřenou operaci
- Každý, kdo v posledních 6 týdnech prodělal laparoskopickou operaci nebo jakékoli vážné svalové zranění
Obecně platí, že se vždy poraďte a dodržujte rady svého lékaře.
Sdílení
„Poté, co jsem začal dělat Angamardhanu, zažil jsem několik významných fyzických změn. Cítím se velmi energický a připravený přijmout den! Určitě to doporučuji všem, kteří se vrhají na ohradu a vrhnou se na jógu, která pomáhá fyzicky i psychicky“ - Megha Tata výkonná ředitelka Discovery Communications – Indie
„Ten druh flexibility a síly, který vám může Angamardhana poskytnout, nic jiného to nedokáže. Za tak krátkou dobu můžete vidět úžasné výsledky. “- Vasundhara
Kontaktujte nás
Máte-li jakékoli dotazy, kontaktujte nás prostřednictvím portálu podpory.