"Angamardana ist ein kraftvolles System, um den menschlichen Mechanismus zu ultimativer Gesundheit und Wohlbefinden zu bringen und vor allem zu einem vollwertigen Menschen aufzublühen." - Sadhguru
Was ist Angamardana?
Angamardana ist ein im Yoga verwurzeltes Fitnesssystem, das Ihren Körper belebt und dir hilft, körperliche und geistige Gesundheit zu erreichen!
Diese Praxis revitalisiert deine Körper auf allen Ebenen, einschließlich der Muskeln, des Kreislaufsystems, der Skelettstruktur, des Nervensystems und des grundlegenden Energiesystems! Für Angamardana benötigt man keine Fitnessgeräte und es kann überall praktiziert werden, sogar auf Reisen.
Vorteile
Stärken deine Wirbelsäule und Muskulatur
Schaffe ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit
Körperliche Stärke und Fitness aufbauen
Programmrichtlinien
Bitte beachte, dass die Anwesenheit an allen Tagen obligatorisch ist. Dieses Programm ist für Personen ab 8 Jahren geeignet. Bitte komme mit leerem Magen: Beende eine Mahlzeit 4 Stunden vor dem Kurs, einen Snack 2.5 Stunden vorher, ein Getränk oder eine Zigarette 1.5 Stunden vor dem Kurs. Aufgrund der Art der gelehrten Übungen, gibt es einige mögliche Bemerkungen. Personen, auf die eine der unten genannten Kategorien zutrifft, können zur Zeit nicht teilnehmen.
- Frauen, die derzeit schwanger sind
- Personen, die sich innerhalb der letzten 6 Monate einer größeren offenen Operation unterzogen haben
- Personen, die innerhalb der letzten 6 Wochen eine laparoskopische Operation oder eine schwere Muskelverletzung erlitten haben
Als allgemeine Anmerkung sollten Sie immer den Rat Ihres Arztes konsultieren und befolgen.
Persönliche Erfahrungen
„Nachdem ich mit Angamardhana angefangen hatte, erlebte ich einige signifikante körperliche Veränderungen. Ich fühle mich sehr energiegeladen und bereit für den Tag! Ich empfehle dies auf jeden Fall all denen, die sich überlegen, in Yoga einzutauchen, was einem körperlich und geistig hilft“ - Megha Tata Geschäftsführerin, Discovery Communications – Indien
„Die Art von Flexibilität und Stärke, die Angamardhana dir geben kann, kann nichts anderes tun. Sie können erstaunliche Ergebnisse in so kurzer Zeit sehen. ” - Vasundhara
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