Σημειώνεται ότι η παρουσία όλες τις ημέρες είναι υποχρεωτική. Αυτό το πρόγραμμα είναι ανοιχτό για ηλικίες 14 ετών και άνω. Παρακαλούμε ελάτε με άδειο στομάχι. Προϋπόθεση: Τελειώστε ένα γεύμα 4 ώρες πριν από το μάθημα, σνακ 2.5 ώρες πριν, ποτό ή τσιγάρο 1.5 ώρα πριν το μάθημα. Λόγω της φύσης των πρακτικών που διδάσκονται, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις. Τα άτομα που εμπίπτουν σε οποιαδήποτε από τις παρακάτω κατηγορίες δεν έχουν δικαίωμα συμμετοχής αυτήν τη στιγμή. <ul> <li>Γυναίκες που είναι αυτήν τη στιγμή έγκυες</li> <li>Όποιος έχει κάνει μια σημαντική ανοιχτή χειρουργική επέμβαση τους τελευταίους 6 μήνες</li> <li>Όποιος έχει κάνει λαπαροσκοπική επέμβαση ή οποιοδήποτε σοβαρό μυϊκό τραυματισμό εντός των τελευταίων 6 εβδομάδων</li> <li>Εάν έχετε ενεργή κήλη </li> </ul>

Σημειώνεται ότι η παρουσία όλες τις ημέρες είναι υποχρεωτική. Αυτό το πρόγραμμα είναι ανοιχτό για ηλικίες 14 ετών και άνω. Παρακαλούμε ελάτε με άδειο στομάχι. Προϋπόθεση: Τελειώστε ένα γεύμα 4 ώρες πριν από το μάθημα, σνακ 2.5 ώρες πριν, ποτό ή τσιγάρο 1.5 ώρα πριν το μάθημα. Λόγω της φύσης των πρακτικών που διδάσκονται, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις. Τα άτομα που εμπίπτουν σε οποιαδήποτε από τις παρακάτω κατηγορίες δεν έχουν δικαίωμα συμμετοχής αυτήν τη στιγμή. <ul> <li>Γυναίκες που είναι αυτήν τη στιγμή έγκυες</li> <li>Όποιος έχει κάνει μια σημαντική ανοιχτή χειρουργική επέμβαση τους τελευταίους 6 μήνες</li> <li>Όποιος έχει κάνει λαπαροσκοπική επέμβαση ή οποιοδήποτε σοβαρό μυϊκό τραυματισμό εντός των τελευταίων 6 εβδομάδων</li> <li>Εάν έχετε ενεργή κήλη </li> </ul>