Tenga en cuenta que la asistencia todos los días es obligatoria. Este programa está abierto a mayores de 14 años. Venga con el estómago vacío: termine una comida 4 horas antes de la clase, refrigerio 2.5 horas antes, bebida o cigarrillo 1.5 horas antes de la clase. Debido a la naturaleza de las prácticas impartidas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que pertenecen a cualquiera de las siguientes categorías no son elegibles para participar en este momento. <ul> <li>Mujeres que actualmente están embarazadas</li> <li>Cualquiera que haya tenido una cirugía mayor abierta en los últimos 6 meses</li> <li>Cualquiera que haya tenido una cirugía laparoscópica o cualquier lesión muscular grave en las últimas 6 semanas</li> <li>Si tiene una hernia activa </li> </ul>

Tenga en cuenta que la asistencia todos los días es obligatoria. Este programa está abierto a mayores de 14 años. Venga con el estómago vacío: termine una comida 4 horas antes de la clase, refrigerio 2.5 horas antes, bebida o cigarrillo 1.5 horas antes de la clase. Debido a la naturaleza de las prácticas impartidas, existen algunas contraindicaciones. Las personas que pertenecen a cualquiera de las siguientes categorías no son elegibles para participar en este momento. <ul> <li>Mujeres que actualmente están embarazadas</li> <li>Cualquiera que haya tenido una cirugía mayor abierta en los últimos 6 meses</li> <li>Cualquiera que haya tenido una cirugía laparoscópica o cualquier lesión muscular grave en las últimas 6 semanas</li> <li>Si tiene una hernia activa </li> </ul>