"Angamardana je moćan sustav za dovođenje ljudskog mehanizma do konačnog zdravlja i dobrobiti, i iznad svega, da procvjeta u punopravno ljudsko biće." - Sadhguru
Što je Angamardana?
Angamardana je fitness sustav ukorijenjen u jogi koji okrepljuje vaše tijelo i pomaže vam da postignete vrhunsko fizičko i mentalno zdravlje!
Ova praksa revitalizira vaše tijelo na svim razinama uključujući mišiće, krvožilni sustav, skeletnu strukturu, živčani sustav i osnovni energetski sustav! Angamardana ne treba fitness opremu i može se vježbati bilo gdje, čak i tijekom putovanja.
Pogodnosti
Ojačajte kralježnicu i mišićni sustav
Unesite osjećaj lakoće i slobode
Izgradite fizičku snagu i kondiciju
Programske smjernice
Napominjemo da je prisustvo svim danima obavezno. Ovaj program je otvoren za uzrast od 8 i više godina. Dođite na prazan želudac pod uvjetom: Završite obrok 4 sata prije nastave, užinu 2.5 sata prije, piće ili cigaretu 1.5 sat prije nastave. Prazan želudac kod djece (dob 13 godina i mlađi): Završite puni obrok 2.5 sata prije predavanja, užina 1.5 sati prije i piće 1 sat prije predavanja. Zbog prirode prakse koja se podučava, postoje neke kontraindikacije. Osobe koje spadaju u bilo koju od dolje navedenih kategorija nemaju pravo sudjelovanja:
- Žene koje su trenutno trudne
- Svatko tko je imao veliku otvorenu operaciju u zadnjih 6 mjeseci
- Svatko tko je imao laparoskopsku operaciju ili bilo kakvu tešku mišićnu ozljedu u zadnjih 6 tjedana
Općenito, uvijek se posavjetujte s liječnikom i slijedite ga.
Dijeljenja
“Nakon što sam počeo raditi Angamardhanu, doživio sam neke značajne fizičke promjene. Osjećam se vrlo energično i spremno prihvatiti dan! Svakako ovo preporučam svima onima koji su na ogradi da se upuste u jogu, koja pomaže fizički i psihički” - Megha Tata direktorica, Discovery Communications - Indija
“Vrstu fleksibilnosti i snage koju vam Angamardhana može dati, ništa drugo to ne može. Možete vidjeti nevjerojatne rezultate u tako kratkom vremenskom razdoblju. ” - Vasundhara
Kontaktirajte nas
Ako imate pitanja, obratite nam se putem portal za podršku.