"Angamardana is een krachtig systeem om het menselijke mechanisme tot ultieme gezondheid en welzijn te brengen, en vooral om tot een volwaardig mens te bloeien." - Sadhguru
Wat is Angamardana?
Angamardana is een fitnesssysteem geworteld in yoga dat je lichaam stimuleert en je helpt een maximale fysieke en mentale gezondheid te bereiken!
Deze oefening revitaliseert je lichaam op alle niveaus, inclusief de spieren, de bloedsomloop, de skeletstructuur, het zenuwstelsel en het basisenergiesysteem! Angamardana heeft geen fitnessapparatuur nodig en kan overal worden beoefend, zelfs tijdens het reizen.
Voordelen:
Versterk uw wervelkolom en spierstelsel
Breng een gevoel van lichtheid en vrijheid
Bouw fysieke kracht en conditie op
Programmarichtlijnen
Houd er rekening mee dat aanwezigheid op alle dagen verplicht is. Dit programma staat open voor kinderen vanaf 8 jaar. Kom alstublieft op een lege maag: Eet een maaltijd 4 uur vóór de les, een tussendoortje 2.5 uur van tevoren, een drankje of een sigaret 1.5 uur vóór de les. Conditie met lege maag voor kinderen (leeftijd 13 jaar en jonger): Eet een volledige maaltijd 2.5 uur vóór de les, een tussendoortje 1.5 uur vóór de les en een drankje 1 uur vóór de les. Vanwege de aard van de onderwezen praktijken zijn er enkele contra-indicaties. Mensen die onder een van de onderstaande categorieën vallen, komen niet in aanmerking voor deelname:
- Vrouwen die momenteel zwanger zijn
- Iedereen die in de afgelopen zes maanden een grote open operatie heeft ondergaan
- Iedereen die in de afgelopen zes weken een laparoscopische operatie of een ernstig spierletsel heeft ondergaan
Als algemene opmerking: raadpleeg en volg altijd het advies van uw arts.
Delen
“Nadat ik Angamardhana begon te doen, ondervond ik een aantal belangrijke fysieke veranderingen. Ik voel me erg energiek en klaar om de dag aan te pakken! Ik raad dit zeker aan aan iedereen die twijfelt om een duik te nemen in yoga, wat je fysiek en mentaal helpt” - Megha Tata, algemeen directeur, Discovery Communications - India
“Het soort flexibiliteit en kracht dat Angamardhana je kan geven, kan niets anders doen. Je kunt in zo’n korte tijd verbluffende resultaten zien. ” - Vasundhara
Angamardana
Londen, Verenigd Koninkrijk
Angamardana
Londen, Verenigd Koninkrijk
Angamardana is een fitnesssysteem geworteld in yoga dat je lichaam stimuleert en je helpt een maximale fysieke en mentale gezondheid te bereiken!
Angamardana
Angamardana
Angamardana
Keulen, Duitsland
Angamardana
Keulen, Duitsland
Angamardana is een fitnesssysteem geworteld in yoga dat je lichaam stimuleert en je helpt een maximale fysieke en mentale gezondheid te bereiken!
Angamardana
Angamardana
Contact
Als u vragen heeft, kunt u contact met ons opnemen via de ondersteuningsportaal.