Houd er rekening mee dat aanwezigheid op alle dagen verplicht is. Dit programma staat open voor kinderen van 14 jaar en ouder. Kom op een lege maag: Eet een maaltijd 4 uur vóór de les, een tussendoortje 2.5 uur van tevoren, een drankje of een sigaret 1.5 uur vóór de les. Vanwege de aard van de onderwezen praktijken zijn er enkele contra-indicaties. Mensen die onder een van de onderstaande categorieën vallen, komen op dit moment niet in aanmerking voor deelname. <ul> <li>Vrouwen die momenteel zwanger zijn</li> <li>Iedereen die in de afgelopen zes maanden een grote open operatie heeft ondergaan</li> <li>Iedereen die een laparoscopische operatie heeft ondergaan of een ernstige spierblessure in de afgelopen 6 weken</li> <li>Als u een actieve hernia heeft </li> </ul>

Houd er rekening mee dat aanwezigheid op alle dagen verplicht is. Dit programma staat open voor kinderen van 14 jaar en ouder. Kom op een lege maag: Eet een maaltijd 4 uur vóór de les, een tussendoortje 2.5 uur van tevoren, een drankje of een sigaret 1.5 uur vóór de les. Vanwege de aard van de onderwezen praktijken zijn er enkele contra-indicaties. Mensen die onder een van de onderstaande categorieën vallen, komen op dit moment niet in aanmerking voor deelname. <ul> <li>Vrouwen die momenteel zwanger zijn</li> <li>Iedereen die in de afgelopen zes maanden een grote open operatie heeft ondergaan</li> <li>Iedereen die een laparoscopische operatie heeft ondergaan of een ernstige spierblessure in de afgelopen 6 weken</li> <li>Als u een actieve hernia heeft </li> </ul>