„Angamardana to potężny system, który może doprowadzić ludzki mechanizm do najwyższego zdrowia i dobrego samopoczucia, a przede wszystkim do rozkwitu w pełnoprawną istotę ludzką”. - Sadhguru
Co to jest Angamardana?
Angamardana to system fitness zakorzeniony w jodze, który ożywia Twoje ciało i pomaga osiągnąć szczytowe zdrowie fizyczne i psychiczne!
Ta praktyka rewitalizuje twoje ciało na wszystkich poziomach, w tym na mięśniach, układzie krążenia, strukturze szkieletu, układzie nerwowym i podstawowym układzie energetycznym! Angamardana nie wymaga sprzętu do ćwiczeń i można ją praktykować w dowolnym miejscu, nawet podczas podróży.
Korzyści
Wzmocnij swój kręgosłup i układ mięśniowy
Wprowadź poczucie lekkości i wolności
Buduj siłę fizyczną i sprawność
Wytyczne dotyczące programu
Obecność na wszystkich sesjach jest obowiązkowa. Program jest przeznaczony dla osób w wieku od 8 lat. Na zajęcia należy przyjść na czczo: Należy zakończyć posiłek 4 godziny przed zajęciami, przekąskę 2.5 godziny przed zajęciami, napój lub papieros 1.5 godziny przed zajęciami. Ze względu na charakter nauczanych praktyk istnieją pewne przeciwwskazania. Osoby, które należą do którejkolwiek z opisanych poniżej kategorii, nie mogą obecnie uczestniczyć w zajęciach.
- Kobiety w ciąży
- Każdy, kto przeszedł poważną operację w ciągu ostatnich 6 miesięcy
- Każdy, kto przeszedł operację laparoskopową lub miał poważny uraz mięśni w ciągu ostatnich 6 tygodni.
Ogólnie rzecz biorąc, zawsze skonsultuj się i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
Udostępnienia
„Kiedy zacząłem praktykować Angamardhanę, doświadczyłem kilku znaczących zmian fizycznych. Czuję się bardzo energiczny i gotowy na cały dzień! Z pewnością polecam to wszystkim, którzy wahają się przed zanurzeniem się w jodze, która pomaga fizycznie i psychicznie” - Megha Tata Dyrektor zarządzający Discovery Communications – Indie
„Tego rodzaju elastyczność i siłę, jaką może dać Angamardhana, nie da nic innego. W tak krótkim czasie można zobaczyć niesamowite rezultaty. ” - Vasundhara
Kontakt
Jeśli masz jakieś pytania, skontaktuj się z nami za pośrednictwem strony portalu wsparcia.