Czym jest joga Isha Hatha?

Programy Isha Hatha Yoga są niezrównaną okazją do nauki klasycznej hatha jogi w jej pełnej głębi i żywotności. Programy są prowadzone przez wysoko wykwalifikowanych nauczycieli i nie są nauczane wyłącznie pod kątem sprawności fizycznej i siły. Są holistycznym procesem naturalnego osiągnięcia panowania nad ciałem i umysłem, tak aby osiągnąć stan zdrowia, radości i błogości. Programy są szeroko zakrojoną eksploracją hatha jogi i ożywieniem różnych wymiarów tej starożytnej nauki, które są w dużej mierze nieobecne w dzisiejszym świecie.

Hatha joga jest obecnie nauczana w 5 różnych modułach: Isha Upa-Yoga, Angamardana, Surya Kriya, Yogasanas i Bhuta Shuddhi. Praktyki te zostały wybrane i zaprojektowane przez Sadhguru, aby rozwinąć jasność umysłu i skupienie, zwiększyć wigor i witalność, zrównoważyć chemię ciała i odjąć lata ciału, przynosząc poczucie lekkości i wolności.