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Isha Hatha Ioga
O que é Isha Hatha ioga?
Os programas de Isha Hatha Yoga são uma oportunidade incomparável para aprender o hatha yoga clássico em toda a sua profundidade e vibração. Os programas são conduzidos por professores altamente treinados e não são ensinados apenas com base na aptidão física e na força. Eles são um processo holístico de alcançar naturalmente o domínio do corpo e da mente, de modo a chegar a um estado de saúde, alegria e bem-aventurança. Os programas são uma extensa exploração do hatha yoga e revivem várias dimensões desta ciência antiga que estão praticamente ausentes no mundo hoje.
Atualmente, o Hatha Yoga é ensinado em 5 módulos diferentes: Isha Upa-Yoga, Angamardana, Surya Kriya, Yogasanas e Bhuta Shuddhi. Essas práticas foram selecionadas e projetadas por Sadhguru para desenvolver clareza mental e foco, aumentar o vigor e a vitalidade, equilibrar a química corporal e tirar anos do corpo, trazendo uma sensação de leveza e liberdade.
