„Angamardana este un sistem puternic pentru a aduce mecanismul uman la sănătate și bunăstare supreme și, mai presus de toate, pentru a înflori într-o ființă umană cu drepturi depline.” - Sadhguru
Ce este Angamardana?
Angamardana este un sistem de fitness înrădăcinat în yoga care vă revigorează corpul și vă ajută să atingeți vârful sănătății fizice și mentale!
Această practică vă revitalizează corpul la toate nivelurile, inclusiv mușchii, sistemul circulator, structura scheletică, sistemul nervos și sistemul energetic de bază! Angamardana nu are nevoie de echipament de fitness și poate fi practicată oriunde, chiar și în timpul călătoriilor.
Beneficii
Întărește-ți coloana vertebrală și sistemul muscular
Aduceți un sentiment de ușurință și libertate
Construiți forța fizică și fitness
Ghidul programului
Vă rugăm să rețineți că participarea în toate zilele este obligatorie. Acest program este deschis pentru vârsta de 8 ani și peste. Vă rugăm să veniți pe stomacul gol: Terminați masa cu 4 ore înainte de curs, gustare cu 2.5 ore înainte, băutură sau țigară cu 1.5 ore înainte de curs. Afecțiunea stomacului gol al copiilor (cu vârsta de 13 ani și mai jos): Terminați o masă completă cu 2.5 ore înainte de curs, gustare cu 1.5 ore înainte și băutură cu 1 oră înainte de curs. Datorită naturii practicilor predate, există unele contraindicații. Persoanele care se încadrează în oricare dintre categoriile de mai jos nu sunt eligibile să participe:
- Femeile care sunt în prezent însărcinate
- Oricine a suferit o intervenție chirurgicală majoră deschisă în ultimele 6 luni
- Oricine a suferit o intervenție chirurgicală laparoscopică sau orice leziune musculară severă în ultimele 6 săptămâni
Ca o notă generală, consultați întotdeauna și urmați sfatul medicului dumneavoastră.
Împărtășiri
„După ce am început să fac Angamardhana, am experimentat câteva schimbări fizice semnificative. Mă simt foarte energic și gata să înfrunt ziua! Recomand cu siguranță acest lucru tuturor celor care sunt pe gard în a face o plonjare în yoga, ceea ce vă ajută fizic și psihic” - Megha Tata Director general, Discovery Communications - India
„Tipul de flexibilitate și forță pe care ți le poate oferi Angamardhana, nimic altceva nu poate face asta. Puteți vedea rezultate uimitoare într-o perioadă atât de scurtă de timp. ”- Vasundhara
Angamardana
Londra, Regatul Unit
Angamardana
Londra, Regatul Unit
Angamardana este un sistem de fitness înrădăcinat în yoga care vă revigorează corpul și vă ajută să atingeți vârful sănătății fizice și mentale!
Angamardana
Angamardana
Angamardana
Köln, Germania
Angamardana
Köln, Germania
Angamardana este un sistem de fitness înrădăcinat în yoga care vă revigorează corpul și vă ajută să atingeți vârful sănătății fizice și mentale!
Angamardana
Angamardana
Contactaţi-ne
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne contactați prin intermediul portal de suport.